+7(343)
200 30 13
Контактная информация
Заказать обратный звонок

Светотерапия

Чем помогут лампы для светотерапии если у Вас плохое настроение или депрессия?

Статистика говорит, что около 10% процентов людей испытывают симптомы сезонной депрессии в период зимы и поздней осени. Лампы для светотерапии имитируют естественный солнечный свет, который, попадая на сетчатку глаза предположительно вызывает изменение содержания гормонов, отвечающих за настроение , и цикл сон-бодроствование. В результате симптомы сезонной депрессии проходят или заметно ослабляются.

Светотерапию легко применять, и у неё мало побочных эффектов. Основной принцип лечения - проводить время около лампы яркого света , чтобы свет попадал на сетчатку глаза, в течении от 30 минут до 2 часов. При этом не обязательно смотреть прямо на лампу.

Положительные эффекты начинают проявляться в период от нескольких дней до двух недель.

→ Подробнее о том что такое светотерапия и её воздействие на плохое настроение

→ Стишок о сезонной депрессии и светотерапии

Касается ли это вас? симптомы сезонной депрессии

Повышенное потребление углеводов
Ощущение сонливости
Плохое настроение

Видео о сезонной депрессии

Лампа Suntouch Plus (Nature Bright)

Антидепрессивный светильник фирмы NatureBright - модель Suntouch Plus. Яркий приятный свет поможет вам преодолеть сезонное аффективное расстройство. Встроенная функция ионизатора дополнит эффективность светотерапии. Интенсивность света лампы 10000 люкс на расстоянии 25см. Длина сеанса от 30 минут до 2 часов.

Интенсивность света: до 10000 люкс
Продолжительность сеанса: от 30 минут до 2 часов

Узнать больше →

Отзывы

Не стоило ждать так долго.
Лампы для светотерапии, скидки
Зимняя депрессия Каждый год, в тёмный период осени, зимы и ранней весны, миллионы людей начинают чувствовать себя уставшими и вялыми. Эти люди могут быть задеты так называемой Зимней тоской, или, как это называют доктора САР (сезонное аффективное расстройство). Проблемы обычно вызываются недостатком света. Исследования показали, что около 60 процентов населения признают хотя бы один из симптомов. Удивительно, что около 15% из нас имеют все симптомы зимней депрессии.
Основные симптомы В период зимней депрессии люди могут быть испытывать следующие симптомы:
  • чувство усталости
  • меньше энергии
  • необходимость больше спать
  • проблемы с концентрацией
  • желание потреблять больше углеводов
  • набор веса
  • пониженное настроение
  • пониженное сексуальное влечение
Продукция Лампы для светотерапии представляют собой обычно настольные светильники, испускающий яркий свет (2500 - 10000 люкс), в спектре от голубого (470 нм) до зелёного(525 нм). Чем мощнее лампа, тем меньше времени необходимо на сеанс светотерапии, которого будет достаточно для преодоления депрессии при регулярном использовании.
* Продукция представленная на сайте не является медицинскими устройствами.
Сложно ли Вам просыпаться зимой?Чувствуете ли Вы себя более уставшим зимой?
Пройти тест целиком

Как настроение?

ДепрессияСтабильноВосторженное